Alguém por gentileza me diz quais as frutas permitidas na Los carb 🤔 Estava tentando ver pelo Google mas está travando 😩
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934 kcal
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Grasa: 26,65g | Prot: 73,56g | Carbh: 97,67g.
Desayuno: Mamão, Mexerica. Almuerzo: Tang Suco de Abacaxi, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Seara Filezinho de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco. más...
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Comentarios
18 abr. 18 por el miembro: michele_sobreira
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Kiwi , Morango , Coco , Abacate ;
18 abr. 18 por el miembro: Nandarv
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Obrigada ...Só essas que pode ?
Abacaxi não
18 abr. 18 por el miembro: michele_sobreira
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Lacraia...... Se vc se considera uma mula , problema é teu !
18 abr. 18 por el miembro: michele_sobreira
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Se vc quer perder peso no começo é bom evitar! Tem muita frutose..
18 abr. 18 por el miembro: Nandarv
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ameixa tbm...Tem pouco carbo
18 abr. 18 por el miembro: Edeleuza
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É o que vc deve estar acostumada a comer neh lacraialoira
18 abr. 18 por el miembro: drieletex
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Alguém que entre pelo pc denuncia esse fake por favor
18 abr. 18 por el miembro: Van Moreira
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18 abr. 18 por el miembro: afmari_
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18 abr. 18 por el miembro: Van Moreira
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18 abr. 18 por el miembro: Scarlett_Melo
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No meu perfil tem uma foto que indica todas permitidas e as Nao permitidas
18 abr. 18 por el miembro: rebeka.celia
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Como preciso emagrecer mais de 10kg eu não como sempre mas fico entre abacate e goiaba (metade) nesse período. O site www.vivalowcarb.com.br tem muita informação, é só colocar na busca o que tem dúvida, me ajudou bastante.
18 abr. 18 por el miembro: Catiucia09
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Como preciso emagrecer mais de 10kg eu não como sempre mas fico entre abacate e goiaba (metade) nesse período. O site www.vivalowcarb.com.br tem muita informação, é só colocar na busca o que tem dúvida, me ajudou bastante.
18 abr. 18 por el miembro: Catiucia09
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morangos, melão, coco, abacate, outras frutas vermelhas. Para saber qual comer ou não pense sobre o sabor da fruta, se for bem doce (como uma manga, uma maçã) é porque é rica em carboidrato ;-) se não for doce é porque é pobre em carboidratos e você pode comer.
18 abr. 18 por el miembro: thaiszochi
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Maçã (Un Med): Carboidratos 19,06 gr Fibras: 3,3 gr Carbs líquidos: 15,76 gr
Banana (Un Med): Carboidratos 14,85 gr Fibras: 1,7 gr Carbs líquidos: 13,15 gr
Uva (Un ): Carboidratos 0,9 gr Fibras: 0 gr Carbs líquidos: 0,9 gr
Tangerina (Un Peq): Carboidratos 9,34 gr Fibras: 1,3 gr Carbs líquidos: 8,04 gr
Coco (1 xíc): Carboidratos 12,18 gr Fibras: 7,2 gr Carbs líquidos: 4,98 gr
Abacate (Un ): Carboidratos 17,15 gr Fibras: 13,5 gr Carbs líquidos: 3,65 gr
Melão (1 xíc): Carboidratos 10,88 gr Fibras: 1,2 gr Carbs líquidos: 9,68 gr
Mamão (Un Med): Carboidratos 34,72 gr Fibras: 4,1 gr Carbs líquidos: 30,62 gr
Goiaba (Un ): Carboidratos 7,88 gr Fibras: 3 gr Carbs líquidos: 4,88 gr
Manga (1 xíc): Carboidratos 28,05 gr Fibras: 3 gr Carbs líquidos: 25,05 gr
Kiwi (Un ): Carboidratos 11,14 gr Fibras: 2,3 gr Carbs líquidos: 8,84 gr
Melancia (1 xíc): Carboidratos 11,48 gr Fibras: 0,6 gr Carbs líquidos: 10,88 gr
Morango (1 xíc): Carboidratos 11,67 gr Fibras: 3 gr Carbs líquidos: 8,67 gr
Framboesa (1 xíc): Carboidratos 14,69 gr Fibras: 8 gr Carbs líquidos: 6,69 gr
Abacaxi (1 xíc): Carboidratos 19,58 gr Fibras: 2,2 gr Carbs líquidos: 17,38 gr
Nectarina (Un ): Carboidratos 14,35 gr Fibras: 2,3 gr Carbs líquidos: 12,05 gr
Pêssego (Un ): Carboidratos 9,35 gr Fibras: 1,5 gr Carbs líquidos: 7,85 gr
Ameixa (Un ): Carboidratos 7,54 gr Fibras: 0,9 gr Carbs líquidos: 6,64 gr
Amora (1 xíc): Carboidratos 13,84 gr Fibras: 7,6 gr Carbs líquidos: 6,24 gr
Cereja fresca (1 xíc): Carboidratos 17,08 gr Fibras: 2,5 gr Carbs líquidos: 14,58 gr
Pêra (Un ): Carboidratos 25,66 gr Fibras: 5,1 gr Carbs líquidos: 20,56 gr
Laranja (Un Med): Carboidratos 15,39 gr Fibras: 3,1 gr Carbs líquidos: 12,29 gr
Limão (Un ): Carboidratos 5,41 gr Fibras: 1,6 gr Carbs líquidos: 3,81 gr
Caqui (Un Med): Carboidratos 31,23 gr Fibras: 6 gr Carbs líquidos: 25,23 gr
Jabuticaba (1 xíc): Carboidratos 24,44 gr Fibras: 1,2 gr Carbs líquidos: 23,24 gr
Maracujá (Un ): Carboidratos 4,21 gr Fibras: 1,9 gr Carbs líquidos: 2,31 gr
Sempre considere os carboidratos liquidos.
poucas frutas são low carb.
18 abr. 18 por el miembro: Soninha Fenix
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ABACATE SEM CARBOIDRATO E GORDURA BOA
18 abr. 18 por el miembro: ziziany
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muito obrigada Soninha Fenix por essa tabela onde se diminui as fibras dos carbos. Agora entendi de fato!!! :)
18 abr. 18 por el miembro: elvirabitto
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18 abr. 18 por el miembro: paulomotta2016
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Frutas:
Maçã (1/2 unidade pequena), uva (4unidades), Melão (1 fatia média), Pêra (4 fatias), Umbu (1 unidade média), Abacaxi (2 Fatias finas), Ameixa fresca (1 unidade pequena), Kiwi (1/2 unidade), Caju (1/2 unidade pequena), Morango, acerola, seriguela, Mertilo, Gogi berry (5 unidades), coco 1 pedaço médio, abacate (1/2unidade)
18 abr. 18 por el miembro: Jowespaula
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Peso Histórico de michele_sobreira
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