Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2018
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75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2077 kcal
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Grasa: 37,17g | Prot: 156,90g | Carbh: 276,16g.
Almuerzo: Frango Assado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca. Cena: Batata Doce Cozida, Batata Doce Cozida, Patinho Grelhado, Cuscuz (Cozido), Patinho Grelhado, Ovo Mexido, Batavo Leite Desnatado . Pasa Bocas / Otros: Whey Protein, Bananas. más...
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2259 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 43 minutos, Descansando - 15 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ErickAndrade
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