|
Почему?
|
62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 50,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1554 kcal
|
Grasa: 41,83g | Prot: 148,80g | Carbh: 145,80g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Простоквашино Молоко 3,2%, Bonfesto Рикотта Лайт, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Myllyn Paras 1928 Крупные Овсяные Хлопья. Almuerzo: Инд, ВкусВилл Гречка Зелёная, Vитамин Европейская Смесь. Cena: Простоквашино Сметана 10%, Био Баланс Творог 0,2%, Курица с Шампиньонами*, Салат23. Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи, Магнит Яблоко, Био Баланс Творог Мягкий, Печенье Овсяное с Имбирем, ВкусВилл Гречневые Палочки, Био Баланс Кефирный 1%, Кофе (из Молотых Зерен), Мармелад из Киви. más...
|
|
2580 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 32 minutos, Elíptica - 1 hora y 20 minutos, Tabata - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Про100Алла
|