Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2018
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63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2143 kcal
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Grasa: 60,19g | Prot: 149,58g | Carbh: 249,48g.
Desayuno: Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Jumbo Yogurt Mager, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Nature's Gift Zonnebloem Pitten, Banaan. Almuerzo: Appel, Jumbo Gegrilde Kipfilet, Aldi Volkoren Puntje. Cena: Jumbo Magere Franse Kwark, Gekookt Ei, Jumbo Grillburger, Iglo Spinazie À La Crème, Potato King Rösti Rondjes. Pasa Bocas / Otros: Nature's Gift Zonnebloem Pitten, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Yogurt Mager, Appels, Jumbo Sinas Zero, Appels, Body & Fit Whey Perfection Ice Coffee. más...
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2947 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Cocinar - 15 minutos, Lavar Platos - 25 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 10 minutos, Ducharse - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Elíptica - 30 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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