|
Salmão, abóbora, moranga, arroz branco, feijão preto, salada de pepino com tomate. Aos poucos estou conseguindo me livrar das gorduras abdominais.
|
1160 kcal
|
Grasa: 31,44g | Prot: 74,70g | Carbh: 150,38g.
Desayuno: Pullman Pão de Milho, Goiabal Mussarela Light, Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Maracujá, Gengibre. Almuerzo: Pepino Japonês, Salmão no Forno ou Grelhado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco (Longo, Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Cena: Tomates, Abóbora Moranga, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Salmão no Forno ou Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Pullman Pão de Forma Tradicional, Açúcar, Pullman Pão de Forma Tradicional, Sadia Mussarela, Ovo, Café com Leite Desnatado, Café com Açúcar. más...
|
|
2267 kcal
|
Ejercicio:
Fútbol - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Reinaldo Moraes
|