Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2018
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2350 kcal
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Grasa: 46,06g | Prot: 163,69g | Carbh: 316,90g.
Almuerzo: Suco de Acerola, Frango Assado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca. Cena: Batata Doce Cozida, Frango Assado. Pasa Bocas / Otros: Molico Leite Desnatado, Padaria Pão Francês, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Tomates, Optimum Nutrition Whey Protein, Bananas. más...
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2322 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ErickAndrade
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