20 abr. 18 por el miembro: Olliemarcella
|
Itu pake olahraga gk kak,,, aktivitasny gmn?
20 abr. 18 por el miembro: ratihangraeni
|
sama bgt sayy.. masih makan 4sehat 5sempurna 6kenyang 😂😂
20 abr. 18 por el miembro: kiazki
|
gimana caranya kak ?
bagi tipsnya dong 😆
20 abr. 18 por el miembro: siskariannoviyani
|
20 abr. 18 por el miembro: nisaatussolikah528
|
20 abr. 18 por el miembro: risaadani
|
20 abr. 18 por el miembro: Syifa Arsha
|
senin-jumat aktivitasnya jam6-jam4 sekolah, dan disekolah kebanyakan dihabiskan buat duduk, jam set5 olahraga dirumah cuma 5-10menit itupun jarang. sabtu cuma goler2 dikasur. minggunya renang jam7-jam11.
20 abr. 18 por el miembro: reni.ap
|
untuk makanan. saya sarapan nasi 50g, scrambled egg 20-35g. kadang oatmeal 3sdm dan susu kedelai 5-8sdm. kadang energen coklat sachet 1gelas. makan siang sesuka hati, dan kebanyakan yang saya konsumsi untuk makan siang adalah makanan yang bukan makanan sehat. makan malam pun sama seperti makan siang.
20 abr. 18 por el miembro: reni.ap
|
maaf kalau tips saya sama sekali tidak membantu, tapi memang negitu adanya. saya makan siang, kadang nasi uduk+ayam+kering tempe. makan malam kadang gorengan 3biji. gaada sehat-sehatnya sama sekali :(
20 abr. 18 por el miembro: reni.ap
|
20 abr. 18 por el miembro: ainurrahma
|
6 kg brapa hari tu kak turun nya?
20 abr. 18 por el miembro: arnisa997
|
ainurrahma : im not sure, i think 3months or more.
20 abr. 18 por el miembro: reni.ap
|
Waahh, hebat! Selamat kakak. Semoga segera capai target!
20 abr. 18 por el miembro: ainurrahma
|
mantap yaa sayyy.... diet asyiikkk
20 abr. 18 por el miembro: rozana2005
|
20 abr. 18 por el miembro: febrindra2002
|
20 abr. 18 por el miembro: fabreeandra
|
20 abr. 18 por el miembro: jessikaoktapia
|
20 abr. 18 por el miembro: Gingerline04
|
mohon bantuannya tementemen, aku baru aplikasi ini hehe kita klo mau ngesearch makanan memang harus pake inggris atau bisa dirubah? terimakasi
20 abr. 18 por el miembro: rinaros
|