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Inicio 14 maio
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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3861 kcal
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Grasa: 91,59g | Prot: 199,83g | Carbh: 581,81g.
Desayuno: Milho Doce Amarelo, Mamão, Queijo Mozzarella com Leite Desnatado, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Suco de Uva, Café. Almuerzo: Café, Suco de Maracujá, Milho Doce Amarelo, Bife de Carne de Vaca, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Azeitonas Verdes, Salada de Alface com Vegetais Variados, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Longo, Cozido). Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados, Suco de Uva, Bife de Carne de Vaca. Pasa Bocas / Otros: Biscoito de Queijo, Feijão Vermelho. más...
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2517 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 10 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Jomar Stabili
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