Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2012
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2114 kcal
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Grasa: 68,44g | Prot: 93,64g | Carbh: 281,59g.
Desayuno: Suco de Uva Light, Pão Francês, Banana Prata, Café, Queijo Mozzarella com Leite Desnatado. Almuerzo: Lasanha com Carne, Salada de Alface com Vegetais Variados, Suco de Uva Light. Cena: Guaraná Zero, Pizza de Pepperoni (36 cm). Pasa Bocas / Otros: Doces de Chocolate de Leite. más...
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4578 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Peteca - 1 hora, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jomar Stabili
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