Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2012
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83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2566 kcal
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Grasa: 108,37g | Prot: 116,38g | Carbh: 286,08g.
Desayuno: Suco de Uva Light, Mamão, Queijo Mozzarella com Leite Desnatado, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Pão Francês, Café. Almuerzo: Maçãs Fuji, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sobrecoxa de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados. Cena: Pizza de Pepperoni (36 cm). más...
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4537 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 3 horas y 40 minutos, Sentado - 5 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 6 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jomar Stabili
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