Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2012
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142,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 22,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1618 kcal
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Grasa: 62,88g | Prot: 95,83g | Carbh: 159,68g.
Desayuno: Delikatess Lachsschinken, Deutsches Cornedbeef, Magerquark, Das Fitnessbrot, Harzer Käse, Kassler, Wurst. Almuerzo: Apfel, Marmelade, Haferflocken, Naturjoghurt. Cena: Brechbohnen, Essig, Süßstoff - Flüssig, Saure Sahne, Extra Natives Olivenöl, Diät Pflanzencreme Zum Braten, Klare Gemüsebrühe, Kristallzucker, Ketchup, Zwiebeln, Tomatenmark, Schweinehackfleisch, Rinderhackfleisch, Spaghetti. más...
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4646 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Máquina de Ejercicio (Lento) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 20 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Descansando - 10 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de aholliday
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