Diario de LisArayjo, 20 abr. 18

38 dias flutuando entre 59 e 60 aqui ✌🏽 se você está fazendo atividades físicas, se preocupe com medidas e fotos e não com a balança  

Provavelmente é retenção líquido. Mas se você não se pensou em jejum é normal mesmo 

é sim efeito platô da uma pesquisada q vc encontra 

afff eu tbm faz 30 dias q não perco 1 kilo peloamordedeus 

as vezes o corpo estaciona mais não pode desanimar 

Sim, já aconteceu comigo. Vc pode ter ganho de massa magra ao mesmo tempo em que perde gordura. Na balança pode parecer que a evolução é zero, mas é ilusão. Se os seus olhos te dizem que tem mudança é pq provavelmente tem. Aí é legal vc adotar outras formas de medir esse progresso: fita métrica, fotos e ir registrando, anotando. Se vc QUISER ver a balança descer, mais do que só saber que emagreceu mantendo o peso, aí precisa rever a dieta. De toda forma não é saudável perder massa magra na dieta. Não adianta perder peso super rápido. É um tiro no pé. 

Fiquei com o peso na balança “estacionado” há um mês. Mas as medidas continuam diminuindo, roupas ficando largas. Então não me preocupo mais com a balança. 

Eu só perdi 3kg até agora com a LowCarb. Mas últimas duas semanas engordei 400kg. To decepcionada, frustrada. Acho que a LC não é para mim. 

eu tava com 99 quilos em janeiro por conta de uma depressão pós parto. sem contar com a pochete que ganhei. Hj tô com 92,5 estacionada mas perdi muita medida pois roupas que não entravam já entram com facilidade. Não desista. melhor indo aos poucos com saúde do que fazer de uma vez. 

è súper normal, ainda mais se você estiver ganhando massa magra. Você pode ter substituído 1kg de gordura por 1kg de músculo por exemplo. 

Obrigada cada depoimento de vcs conta muito, compartilhar q somos mulheres "normais" e, nao bonecas do marketing da magreza, é levantar a auto estima. Dá ânimo p seguir em frente. Bjs no S2 de todas e ótimo feriado.