Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2018
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63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2162 kcal
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Grasa: 49,66g | Prot: 137,21g | Carbh: 293,47g.
Desayuno: Banaan, Jumbo Yogurt Mager, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Nature's Gift Zonnebloem Pitten, De Ruijter Vruchtenhagel. Almuerzo: Aldi Gegrilde Kipfilet met Tuinkruiden, Volkoren Brood, Appel. Cena: Jumbo Rode Kool met Appel, Jumbo Gehakt Kruidenmix, Jumbo Rundergehakt, Croma Bakken en Braden, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Magere Franse Kwark. Pasa Bocas / Otros: Banaan, Body & Fit Whey Perfection Ice Coffee, Jumbo Yogurt Mager, Nature's Gift Zonnebloem Pitten, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Thee. más...
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2432 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 25 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Ducharse - 30 minutos, Trabajo - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 55 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de stefano o2b
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