Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2012
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2708 kcal
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Grasa: 84,60g | Prot: 104,09g | Carbh: 383,61g.
Desayuno: Cafe C/ Acucar, Banana, Cookies Integrais Uva Passas, Suco de Goiaba, Margarina, Pão Francês. Almuerzo: Frango Assado, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Suco de Laranja Natural, Feijão Carioca, Arroz Branco. Cena: Carne de Porco do Lombo (do Campo), Feijão Vermelho, Torresmo Pururuca (Pele), Linguiça Guanabara, Arroz Branco. Pasa Bocas / Otros: Salada de Frutas Tropical (Abacaxi, Papaia, Banana e Goiaba, Sólidos e Líquidos, em Calda Forte, Enlatada), Cookies Integrais Uvas Passas, Coxinha, Pastel de Carne. más...
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2023 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de LuizFAlmeida
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