Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2018
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63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2132 kcal
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Grasa: 49,63g | Prot: 114,13g | Carbh: 306,18g.
Desayuno: De Ruijter Vruchtenhagel, Nature's Gift Zonnebloem Pitten, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Yogurt Mager, Banaan. Almuerzo: Geroosterd Witbrood, Appel, Volkoren Brood, Aldi Gegrilde Kipfilet met Tuinkruiden. Cena: Jumbo Tortilla Naturel, Potato King Oven Frites, Uien, Jumbo Rundergehakt. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Bbq Rijstwafel Snack, Appels, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Nature's Gift Zonnebloem Pitten, Jumbo Yogurt Mager, Banaan, Jumbo Sinas Zero, Body & Fit Whey Perfection Ice Coffee. más...
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2671 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 25 minutos, Ducharse - 30 minutos, Pesas - 1 hora y 15 minutos, Elíptica - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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