Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2018
|
69 kg
Disminuído hasta ahora: 25,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1277 kcal
|
Grasa: 49,34g | Prot: 107,15g | Carbh: 98,37g.
Desayuno: Льняные Семена, Быстров Овсяная Каша без Варки Персик, Льняное Масло. Almuerzo: Foodtrade Имбирь Маринованный, Чечевица Вареная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Cena: Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Denmax Сыр Лёгкий 15%. Pasa Bocas / Otros: Bonfesto Ricotta 50%, Delicados Мексиканская Лепешка Tortillas, Русское Море Лосось Рубленный Подкопченный. más...
|
|
798 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 7 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Samsung Health - 23 horas y 23 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Zvaleks
|