Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2018
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98,0 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2014 kcal
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Grasa: 76,61g | Prot: 99,50g | Carbh: 224,55g.
Desayuno: Belvita Breakfast Soft Bakes, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Tomatoes, Walkers Stax, Mayonnaise, Sainsbury's Brunswick Ham Slices, Sainsbury's Tiger Bread. Cena: Aldi Smoked Haddock Fillets, Liberte Strained Greek Style on A Lemon Layer, Raspberries, Strawberries, Granola, Sainsbury's Chia Seeds, Cherry Tomatoes, Aldi Premium Coleslaw, Mixed Salad Greens, Tesco Fluffy Jacket Potatoes with Cheese & Bacon. Pasa Bocas / Otros: Pepsi Diet Pepsi (Can), Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. más...
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3513 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 11 minutos, Compras - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Ducharse - 10 minutos, Trabajo - 3 horas y 15 minutos, Conduciendo - 2 horas y 20 minutos, Descansando - 9 horas y 4 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Howard 74
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