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1307 kcal
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Grasa: 41,52g | Prot: 104,66g | Carbh: 129,17g.
Desayuno: Maracujá, Iogurte Natural de Leite Integral. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Fugini Molho de Tomate, Nestlé Creme de Leite, Peito de Frango. Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Cozido, Batata Doce, Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Ovo, Mãe Terra Aveia Integral em Flocos, Mamão Formosa, Banana Nanica. más...
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2225 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora. más...
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Peso Histórico de Ramane Rosélia
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