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Shake pra comecar bem o dia, e pra fazer um cardio leve: 100 ml Leite de coco, 25ml creme de leite, 5 g café soluvel, 5g cacau em pó
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1334 kcal
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Grasa: 88,07g | Prot: 103,30g | Carbh: 22,37g.
Desayuno: Copra Leite de Coco, 3 Corações Café Extra Forte, Italac Creme de Leite Leve Zero Lactose, Elegê Manteiga Extra sem Sal. Almuerzo: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido. Cena: Seara Mini Mortadela, Queijo Cottage, Ovo, Brócolis Cozido. Pasa Bocas / Otros: Cacau em Pó (Não Adocicado), Italac Creme de Leite Leve Zero Lactose, 3 Corações Café Extra Forte, Copra Leite de Coco, Copra Óleo de Côco, Power One Pasta de Amendoim Integral, Copra Óleo de Côco, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante. más...
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Peso Histórico de Ney Cardozo
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