Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2012
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2262 kcal
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Grasa: 57,90g | Prot: 87,91g | Carbh: 346,59g.
Desayuno: Pao de Queijo, Cafe C/ Acucar, Cookies Integrais Uva Passas, Suco de Goiaba, Margarina, Pão Francês. Almuerzo: Panquecas Clássicas De Carne, Suco de Laranja Natural, Feijão Carioca, Arroz Branco. Cena: Fettucine Ao Molho Bolonhesa. Pasa Bocas / Otros: Doce de Mamão Ralado em Calda, Coxinha, Banana, Pão Francês, Cookies Integrais Uvas Passas. más...
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2584 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 16 minutos, Descansando - 14 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de LuizFAlmeida
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