|
Нелегкий месяц и в смысле моральном и на весах( болезнь дала о себе знать. 2 недели дома, куча еды вредной и результат опять 60 с лишним кг. Злости ужас и в объемах тоже чувствую прибавилось
С начала недели привыкала меньше есть, сегодня уже не особо желание есть.
Как справиться с вечерним жором?😪
Утро, день все замечательно, а вечером начинается
|
60,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
994 kcal
|
Grasa: 45,92g | Prot: 40,00g | Carbh: 106,93g.
Desayuno: Апельсин, Вафли, Кировский Печенье К Кофе. Almuerzo: Чай, Яблоко, Bombbar Клюква - Ягоды Годжи. Cena: Сосиски Молочные, Гречка. Pasa Bocas / Otros: Магнит Мандарин, Dolce Albero Смесь Орехи и Цукаты . más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|