Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2012
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80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2382 kcal
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Grasa: 40,41g | Prot: 88,36g | Carbh: 413,95g.
Desayuno: Banana, Cafe C/ Acucar, Cookies Integrais Uva Passas, Suco de Goiaba, Margarina, Pão Francês. Almuerzo: Leite, Canjica de Milho com Açúcar Orgânico, Mandioca, Suco de Laranja Natural, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco. Cena: Feijão Vermelho, Mandioca Cozida (Yuca Blanca, Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Arroz Branco, Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Bis, Pão Francês, Maçãs, Uvas, Cookies Integrais Uvas Passas. más...
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2008 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de LuizFAlmeida
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