|
Bangun tidur turun, ditambah lagi Cardio+hitt cardio+beban habis semua yg dimakan semalam 💪🏻
|
100,7 kg
Disminuído hasta ahora: 20,3 kg.
Aún para ir: 25,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
772 kcal
|
Grasa: 15,00g | Prot: 28,14g | Carbh: 136,44g.
Desayuno: Singkong, Yakult Yakult. Almuerzo: Ikan Asin, Tahu Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Merah, Sayur Asem. Pasa Bocas / Otros: Yupi Tutti Frutti, Dodol. más...
|
Perdiendo 8,4 kg a la Semana
|