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assim vamos seguindo, a cada grama perdida uma vitória 🙏
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76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1214 kcal
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Grasa: 41,56g | Prot: 43,37g | Carbh: 179,11g.
Desayuno: Club Social Integral, Italac Leite Semidesnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Almuerzo: Macarrão Alho e Óleo. Cena: Suco de Maracujá, Tomates, Alface, Super Frango Linguiça de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Vigor Requeijão Light, Panco Bolacha Água e Sal, Native Organic Açúcar Orgânico, Café. más...
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1976 kcal
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Ejercicio:
Esteira - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de cris2305
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