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Aparentemente atingi o meu platô, ou seja, a perda de peso estagnou onde meu corpo acredita que seja o peso ideal. Até meu organismo entender que não estou passando fome, vai levar alguns dias. Não posso sair da dieta e preciso me manter focado. #força
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1390 kcal
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Grasa: 107,23g | Prot: 83,39g | Carbh: 17,69g.
Desayuno: Café (Infusão). Almuerzo: Coca-Cola Refrigerante Zero, Alface, Bacon, Sadia Queijo Mussarela (40g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Mexido. Cena: Bombom Crocante Low Carb, Scala Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Meleca Low Carb. Pasa Bocas / Otros: Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal. más...
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2990 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 9 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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