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28 abr. 18
Diario de krisna76, 28 abr. 18
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, 28 abril 2018:
1155 kcal
Grasa: 29,79g | Prot: 89,63g | Carbh: 131,20g.
Desayuno:
Putih Telur Matang, Kopi, Apel Merah Lezat.
Almuerzo:
Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng, Nasi Putih.
Cena:
Telur Puyuh, Hati Ayam, Bubur Ayam.
Pasa Bocas / Otros:
Apel Merah Lezat.
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2328 kcal
Ejercicio:
Tabata - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
Ga bikin kenyang, tapi jumlah kalorinya lumayan 😂
28 abr. 18 por el miembro:
thomz.belong
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