Diario de Clariana S L, 28 abr. 18

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Alguém faz jejum intermitente??? Talvez seja uma boa opção, ja que não consigo me controlar e acabo exagerando varias vezes ao dia. O que acham?

Ver Calendario de Dieta, 28 abril 2018:

1614 kcal

Grasa: 40,58g | Prot: 57,00g | Carbh: 136,01g. Desayuno: Lacta Laka (25g), Lacta Diamante Negro (25g). Almuerzo: Skol Cerveja, Queijo Meia Cura, Juréia Pepino em Conserva, Azeitonas Verdes. Cena: Subway Tomate, Alcatra, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). más...

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Comentarios

jejum me ajuda na compulsão, eu faço 16 hs todo dia

29 abr. 18 por el miembro: gallalvesss

Obrigada.

29 abr. 18 por el miembro: Clariana S L

Acho que sim, acredito que funciona principalmente para isso, devolver o controle sobre a alimentação para a pessoa.

29 abr. 18 por el miembro: fabio1775

Acho que pode ser bom sim!! Comecei a fazer há pouco tempo e li vários relatos de pessoas que fazem e da super certo, basta se alimentar bem nos períodos de janela alimentar ☺️ Sem contar que dá uma disposição enorme

29 abr. 18 por el miembro: MilaMV

Hoje estou na busca pelo jejum de 24h, por se tratar de um domingo onde haverá muitas tentações. O jejum me ajuda a ficar na linha. é pra mim sempre dá certo. Perco 500 g de peso e um jejum de 24h

29 abr. 18 por el miembro: Erica ;-) LowCarb

Faço, não todos os dias, mas faço. Percebi que ajuda em tanta coisa, sempre corro pra ele!

29 abr. 18 por el miembro: _ssgw


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