Diario de sofie.a.82, 30 abr. 18

Hjälp! Jag har några envisa kilon att gå ner, ca 5 kg. Men kan inte låta bli godiset.... Ngn som har några tips för att bli av med sockersug?

Ver Calendario de Dieta, 30 abril 2018:
396 kcal Grasa: 0,00g | Prot: 0,00g | Carbh: 98,90g.   Pasa Bocas / Otros: Lösgodis. más...

3 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
Ät mycket frukt och hitta det som du faktiskt kan unna dig som inte är så ”jätte” dåligt för dig, rekommenderar att se på youtubeklipp på människor som gått ner i vikt. Min favorit är Liezl Jayne Stryndom och hennes videos om vad hon äter på en dag, även hennes nyttiga snacks som är jätte lätta att göra och tar bort sötsuget snabbt 😍 
30 abr. 18 por el miembro: fannie99
de e så jobbigt 🙈! Tips nummer ett är ha inget sött hemma! Har du inte hemma så äter du inte! O hitta några bra snacks s8m du kan unna dig! Frukter, morotsstavar osv! Har själv en mega sötsug! Min nya frukost dock e så god att ja tom tar halva som snack eller kvällsmål när ja känner sötsug! De e havregrynsgröt som ja har smaksatt proteinpulver(chokladsmak) i! o till det frysta bär o ev lite kanel! Kan ärligt säga att den har hjälpt mig när de gäller sötsuget! Ett annat tips är drick ett stort glas vatten när sötsuget kommer, brukar hjålpa mig lite granna 💪 
30 abr. 18 por el miembro: A.B_85
Ät mycket protein och håll blodsocker nivån på en stabil nivå det är när den går ner som du får sötsug 
30 abr. 18 por el miembro: EnBantare
mandlar  
30 abr. 18 por el miembro: nattodag
Osaltade cashewnötter och citronvatten 
30 abr. 18 por el miembro: Ronnie_I
Prövat kromtabletter? Det hjälper till att stabilisera blodsockret. 
30 abr. 18 por el miembro: wictoria.lindberg
Gå och träna cardio 30 min hjälper. 
30 abr. 18 por el miembro: martinparkour
Jag har gått med i diet doktor. gått ner 1.7 kg på 4 dagar. ketos LCHF  
01 may. 18 por el miembro: nowineimfine
Kromtabletter och öka träningen.. en kort period tills de envisa kilon släpper... proteingodis? 
01 may. 18 por el miembro: casa1976
Well, Proteingodis innehåller faktiskt en del socker. Vill du åt proteinet så finns kokt ägg som är bättre. 
01 may. 18 por el miembro: Ronnie_I
Skrev ett hyffsat långt inlägg om hur du blir av med sockerberoende.  
01 may. 18 por el miembro: Ronnie_I
Drick äppelcidervinäger, du kokar 4 dl vatten, hackar persilja och häller i vattnen på och låter det va i cirka 3 minuter. Sedan tar du ett annat glas och pressar en citron, häller i 1 matsked äppelcidervinäger, och sedan silar du ned persiljavattnet i citron-glaset. Detta dricker du cirka 15 minuter innan varje måltid, men helst innan frukost. Ditt sötsug kommer att försvinna och du kommer äta mycket saktare. 
01 may. 18 por el miembro: danielamansour
frukt eller nötter till en början så försvinner suget efter någon vecka. 
01 may. 18 por el miembro: sirhajjar1
Köp bara inte godiset, man kan ju inte äta det man inte har 
02 may. 18 por el miembro: Ackackack

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de sofie.a.82


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.