Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2012
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79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2481 kcal
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Grasa: 64,20g | Prot: 77,82g | Carbh: 392,58g.
Desayuno: Bolacha Recheada, Cookies Integrais Uva Passas, Suco de Goiaba, Margarina, Pão Francês. Almuerzo: Mandioca, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Suco de Laranja Natural, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Carioca, Arroz Branco. Cena: Pizza de Queijo, Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Maçãs, Bis, Classic Meio Amargo, Pão Francês, Cookies Integrais Uvas Passas. más...
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2514 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de LuizFAlmeida
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