Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2018
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68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1121 kcal
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Grasa: 36,85g | Prot: 113,69g | Carbh: 87,79g.
Desayuno: Atlhetica Best Whey Double Chocolate, Abacate. Almuerzo: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Queijo Minas, Clara de Ovo, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Feijão Preto, Beterraba Cozida, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Arroz Branco (Cozido). Cena: Integralmedica Protein Crisp Bar Peanut Butter, Vitao Farinha de Aveia, Sweet Grape Tomate-Uva, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Clara de Ovo. Pasa Bocas / Otros: Atlhetica Best Whey Strawberry Milkshake, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. más...
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2403 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Pesas - 40 minutos, Sentado - 10 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ALiNe#*
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