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28/04/2018
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47,5 kg
Disminuído hasta ahora: 22,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1032 kcal
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Grasa: 41,99g | Prot: 58,88g | Carbh: 107,09g.
Desayuno: Nestlé 100% Cacau em Pó, Piracanjuba Leite Desnatado, Mamão Papaia, Polenghi Requeijão Light, Omelete ou Ovos Mexidos. Almuerzo: Tomates, Cenouras Cozidas, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Ovo Mexido, Quaker Farelo de Aveia, Carne do Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca. Cena: Polenghi Requeijão Light, Pipoca. Pasa Bocas / Otros: Polenghi Requeijão Light, Fortaleza Cream Cracker Integral, Nestlé 100% Cacau em Pó, Piracanjuba Leite Desnatado, Piracanjuba Leite Desnatado, Abacate. más...
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1632 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 44 minutos, Google Fit - 22 horas y 16 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Eveline S. Holanda Lima
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