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Arroz integral, ovos e peito de frango A verdura vem depois 😜😉👊🏻
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2153 kcal
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Grasa: 42,25g | Prot: 167,12g | Carbh: 294,53g.
Desayuno: Melancia, Rica Batata Frita Congelada, Melancia. Almuerzo: Nutrex Whey Protein Muscle Infusion, Massa Leve Pão de Queijo Tradicional, Brico Mini Pão Francês Integral. Cena: Arroz Integral, Sadia Filé de Peito de Frango, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Nutrex Whey Protein Muscle Infusion. más...
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3044 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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