Registro de peso (no entrada de diario) del 01 mayo 2018
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96,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2327 kcal
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Grasa: 68,39g | Prot: 129,81g | Carbh: 287,13g.
Desayuno: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Belvita Breakfast Soft Bakes. Almuerzo: Aldi Premium Coleslaw, Tomatoes, Marks & Spencer Reduced Fat Lightly Salted Crisps, Bananas, Mixed Salad Greens, Apples, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked). Cena: Heinz Baked Beans No Added Sugar, Tesco Baby New Potatoes, Granola, Sainsbury's Blueberries, Sainsbury's Chia Seeds, Liberte Strained Greek Style on A Lemon Layer, Asda Gammon Joint . Pasa Bocas / Otros: Subway Double Chocolate Chip Cookie, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Pepsi Diet Pepsi (Can). más...
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3441 kcal
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Ejercicio:
Yoga - 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansando - 6 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas y 15 minutos, Ducharse - 10 minutos, Trabajo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Howard 74
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