Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2018
|
97 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2680 kcal
|
Grasa: 106,17g | Prot: 101,92g | Carbh: 327,14g.
Desayuno: Uno Tost Ekmeği, Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Yumurta Omleti, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Untad Sandviç Ekmeği, Lavaş, Kruvasan, Börek, Tereyağı, Bal, Banvit Piliç Salam, Pınar Cheddar, Beyaz Peynir. Almuerzo: Tuzlu Kraker, Pepsi Kola, Dondurma. Cena: Dimes %100 Portakal Suyu, Beyaz Ekmek, Kuzu Pirzola (Yağsız ve Yağ Yenilerek), A101 Hanımdan Ekmek Kadayıfı, Adana Kebap, Tavuk Göğüs Eti, Pirinç Pilavı. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|