Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2018
|
97,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 15,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2231 kcal
|
Grasa: 78,71g | Prot: 79,69g | Carbh: 310,17g.
Desayuno: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Patlıcan Salatası, Yoğurt, Kruvasan, Pınar Cheddar, Beyaz Peynir, Bal, Yeşil Zeytin, Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Yumurta Omleti, Peynirli Börek, Uno Tost Ekmeği. Almuerzo: Limonata, Ev Kızartması, Pirinç Pilavı, Et Döner, Tuzlu Kraker, Eti Sütlü Çikolata. Cena: Lavaş, Peynirli Börek, Mevsim Salata, Mezgit Balığı, Mandalina, Karpuz. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|