Diario de Rakelisy, 01 may. 18

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Caçarola pizza de abobora com mozzarella e pepperoni. O melhor desta dieta é que ando a aprender umas receitas novas que são mesmo deliciosas e hei-de continuar a fazer :)

Ver Calendario de Dieta, 01 mayo 2018:

1562 kcal

Grasa: 119,92g | Prot: 93,85g | Carbh: 23,17g. Desayuno: Porminho Bacon Extra, Abatanado, Mimosa Manteiga com Sal, Panquecas keto com queijo creme. Almuerzo: Espinafre, Queijo Parmesão Ralado Seco, Alpen Fest Salsichas com Queijo Emmental. Cena: Pingo Doce Feijão Verde, Mimosa Manteiga com Sal, Caçarola Pizza de Abóbora. Pasa Bocas / Otros: Torresmos, Canderel Cankao, Mimosa Manteiga com Sal. más...

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01 may. 18 por el miembro: Bafsousa

Ingredientes: 1 abobora de manteiga 2 ovos 1 tomate pequeno Cogumelos qb Azeitonas pretas qb Pepperoni qb 150g mozzarella ralado Oregaos Sal Alho seco Corte uma abobora de manteiga ao meio e pincele com azeite. Coloque no forno, as metades viradas para baixo para assar 30mins. Retire e deixe arrefecer durante 5mins. Com um garfo vá retirando a abobora da casca e colocando num tabuleiro numa camada uniforme.aos ovos batidos junte o tomate aos bocados e os temperos. Coloque por cima da abobora. Cubra com a mozzarella os cogumelos as azeitonas e o peppeni. Leve o tabuleiro ao forno por 20 mins e deixe gratinar por mais 5 mins.

04 may. 18 por el miembro: Rakelisy


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