Registro de peso (no entrada de diario) del 02 mayo 2018
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62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1590 kcal
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Grasa: 65,39g | Prot: 83,71g | Carbh: 171,59g.
Desayuno: Meridian Crunchy Peanut Butter, Snack a Jacks Caramel Rice Cakes, Chamomile Tea, 100% Maple Syrup, Dried Chia Seeds, Oats, Sweetened Almond Milk. Almuerzo: Chicken Tenders, Muller Light Greek Style Yogurt, Vegetable Soup, Avocados, Rice Crackers, Sliced Ham, Almonds, Soft White Roll, Cheddar Cheese. Cena: Rapeseed Oil, Grapes, Chamomile Tea, Snack a Jacks Caramel Rice Cakes, Coconut Water, Shrimp (Cooked), Baked or Grilled Salmon, Mussels, Cooked Broccoli (from Fresh), Egg White, Omega 3. más...
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2609 kcal
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Ejercicio:
Masaje - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Conduciendo - 59 minutos, Tienda de Comestibles - 45 minutos, Hula Hoop - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 24 minutos, Abdominales - 4 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Limpieza - 15 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Ver TV - 2 horas y 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Step - 2 minutos, Aeróbic - 1 hora y 6 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de 123liliaka
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