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Comecei LowCarb há 8meses por conta propria. Em abril fui na nutricionista, e definitivamente comer de 3 em 3 horas nao funcionou, acabo comendo d+, ganhei + 1kg. A caneca aí é livre de BPA antes q falem q nao pode por café rsrsrsss
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860 kcal
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Grasa: 36,10g | Prot: 78,59g | Carbh: 57,96g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Kiwi, Arroz de Couve Flor, Abóbora Cabotia, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Pururuca, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz de Couve Flor, Abóbora Cabotia. Pasa Bocas / Otros: Banana, Copra Farinha de Coco (10g), Ovo. más...
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 Comentarios
p mim nutricionista tb nao funcionou. ..
02 may. 18 por el miembro: ilkatc
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Gê, eu acho que comer de 3h em 3h até funciona, mas eu não gosto de ter essa "obrigação". Eu procuro sempre liberdade alimentar (ex.: se eu quiser comer muuuuito no almoco e passar a tarde sem comer rs, acho isso legal). Mas, geralmente, ainda que de forma inconsciente, eu acabo comendo de 3h/3h mais ou menos, mas isso porque sou comilão mesmo! Continue firme ! Você está linda =D Bjs
02 may. 18 por el miembro: marcofontanelli
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@Marcofontanelli obgda! vc tbem tá bem lindão! bjks de sorvete!
02 may. 18 por el miembro: georgianalemos
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02 may. 18 por el miembro: marcofontanelli
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02 may. 18 por el miembro: NGui@
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