|
Seneng itu kalo baju baju lama sama celana jeans pada muat semua 😍 Biasanya celana ukuran 31-32, tapi tadi pas nyobain celana lama ukuran 29 udah muat sekarang. Jadi motivasi banget buat tetep konsisten dietnya, masih 8 kg lagi semoga tercapai targetnya 🙏
|
1176 kcal
|
Grasa: 37,25g | Prot: 52,91g | Carbh: 170,40g.
Desayuno: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Martabak Manis. Almuerzo: Rawon, Rawon, Kecambah, Tempe, Jagung Rebus. Cena: Apel Fuji, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Pisang. Pasa Bocas / Otros: Telur, Pancake (Campuran Kering). más...
|
|