|
110/73/80
|
61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 36,4 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2774 kcal
|
Grasa: 114,44g | Prot: 258,03g | Carbh: 175,30g.
Desayuno: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 福樂 自然零原味優酪乳. Almuerzo: 肯德基 (KFC) 勁爆雞米花(大), 肯德基 (KFC) BB醬烤燻雞, 肯德基 (KFC) 炸雞. Cena: 雞腿（烤製或烘焙）, 扇貝（混種）, 花枝, 小番茄（葡萄形狀）, 小黃瓜, 洋蔥, 芹菜, costco 蝦仁, 葵果 泰式青木瓜沙拉醬. Pasa Bocas / Otros: 香蕉, Costco 冷凍藍莓. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|