Меня зовут Катя, 25 лет. Попыток похудеть было много, начиная со школы, теряла мотивацию, срывалась, в общем ничего хорошего. Сейчас есть сильный мотиватор. Нахожусь на ИП, питание 3 раза в день. Утром позволяю фрукты, угли, пасты и пр.; обед белковая пища и клетчатка; ужин исключительно творог и Кефир.