Никогда не была худышкой, но это никогда не мешало держать тело в тонусе.
После беременности поправилась на 8 кг, да и тонус ушел практически вовсе. Особенно в районе талии. И нужно быть объективной. Это ужасно некрасиво. А что важнее, чем нравится себе самой?)
Тренировки 5 раз в неделю минимум:
- кардио
- силовые
- йога
С питанием веселее. Я не строгая вегетарианка, те позволяю себе иногда рыбу, да и молочку употребляю. Сейчас ввела больше творога, добавляю яйца.
Посмотрим, что получится=)