О. А-а - Miembro

О. А-а

Miembro desde junio 2020

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Historial de Peso

Peso Inicial

67 kg

Disminuído hasta ahora: 0,5 kg

Peso Actual

66,5 kg
Desempeño: Ganando 1,4 kg a la Semana

Peso meta

58 kg

Aún para ir: 8,5 kg

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Peso Histórico de О. А-а

	Sandía
	Pescado al Horno o Hervido
	Суп Гречневый
	Caminar (Moderado) - 5/kph
	Caminar (Lento) - 3/kph
	Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa)