2902016Alla - Miembro

2902016Alla

Miembro desde febrero 2016

Publicaciones

Siguiendo

Seguidores

Historial de Peso

Peso Inicial

77,8 kg

Disminuído hasta ahora: 0,5 kg

Peso Actual

78,3 kg
Desempeño: Perdiendo 0,5 kg a la Semana

Peso meta

63 kg

Aún para ir: 15,3 kg

Seguir

Peso Histórico de 2902016Alla

	KMariah
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,5 kg a la Semana

	ekameruna2022
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,4 kg a la Semana

	Elena1215
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,3 kg a la Semana

Calorías: 95kcal | Grasa: 1,80g | Carbh: 13,22g | Prot: 7,35g

Диетическая запеканка с черносливом и курагой, с манной крупой и яичным белком.

Calorías: 155kcal | Grasa: 1,85g | Carbh: 11,42g | Prot: 23,40g

Быстрое, полезное блюдо для всей семьи.

Calorías: 196kcal | Grasa: 5,40g | Carbh: 5,06g | Prot: 31,05g

Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.

Calorías: 246kcal | Grasa: 2,53g | Carbh: 15,24g | Prot: 38,83g

Можно есть на второй обед или ужин. Подходит для сушки.

Calorías: 54kcal | Grasa: 1,17g | Carbh: 10,54g | Prot: 2,16g

Низкокалорийное и сытное блюдо.