Цель здесь проста,) Просто привести питание в порядок,- приучить себя к относительно не вредному рациону. Последнее время очень нравится не завтракать с утра, с детства никогда завтракать не любил и всего завтракал только из-за слова "надо".) теперь реально ощутил что если я ем с утра, то весь день у меня голодный происходит, - весь день хочу есть и постоянно что-то жую, и клонит в сон. А сместив первый прием пищи на полдень, у меня появилась бодрость утренняя, больше воды, и хорошо когда в этот утренний интервал получается позаниматься, хотя бы чуть. Последний прием пищи у меня обычно через часов 6-7 после первого, ну еще через час могу яблоком "дознаться")))))