A1exei
Miembro desde junio 2019
|
Publicaciones
50
Siguiendo
11
Seguidores
3
|
Historial de Peso
Peso Inicial
72 kg
Disminuído hasta ahora:
1,7 kg
Peso Actual
70,3 kg
Desempeño:
Ganando 0,4 kg a la Semana
Peso meta
72 kg
Aún para ir:
1,7 kg
|
Цель здесь проста,) Просто привести питание в порядок,- приучить себя к относительно не вредному рациону. Последнее время очень нравится не завтракать с утра, с детства никогда завтракать не любил и всего завтракал только из-за слова "надо".) теперь реально ощутил что если я ем с утра, то весь день у меня голодный происходит, - весь день хочу есть и постоянно что-то жую, и клонит в сон. А сместив первый прием пищи на полдень, у меня появилась бодрость утренняя, больше воды, и хорошо когда в этот утренний интервал получается позаниматься, хотя бы чуть. Последний прием пищи у меня обычно через часов 6-7 после первого, ну еще через час могу яблоком "дознаться")))))
|