Ancaha
Miembro desde agosto 2017
|
Publicaciones
227
Siguiendo
9
Seguidores
28
|
Historial de Peso
Peso Inicial
73 kg
Disminuído hasta ahora:
5 kg
Peso Actual
78 kg
Desempeño:
peso estable
Peso meta
69 kg
Aún para ir:
9 kg
|
|
Tavoitteena edelleen pysyvä painonpudotus/hallinta.. Lapsien kanssa jo vähän voi puuhailla,mutta ovat niin eri ikäisiä, että vaikeaa keksiä yhteistä liikkumista (kohta 4v ja 11v) asutaan ns. korvessa ja liikunta mahdollisuudet on pyöräily/lenkkeily, joista jälkimmäinen ei kiinnosta yhtään..
Joten ruokailutavat ovat minulla keskiössä tällä hetkellä.. Keto/VHH:lla mennään..
Syy miksi nimenomaan apuna tämä farsecretti on, että mulla oli n.18 vuotiaana alkava anoreksia ja paino tippui vajaa 2kk 84-57..kuumetauti ja lapsuuden traumat laukaisi.. nyt suhteellisen terveillä menetelmillä..vaikka kalorimääriä pitää tarkkailla.. :)
|
Peso Histórico de Ancaha
Siguiendo
|
|