CarolO
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Historial de Peso

Peso Inicial
60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg

Peso Actual
63,0 kg
Desempeño: Ganando 3,2 kg a la Semana

Peso meta
54,4 kg
Aún para ir: 8,6 kg

I have 10 pounds to lose. I'm doing it by cutting calories and
portion size. I don't go to weight watchers but I follow a lot
of their suggestions. I used to go to meetings. Didn't like them
and I didn't want to pay just to weigh in so I'm doing it on my own.

Peso Histórico de CarolO


Siguiendo

Ms.Astoria
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,0 kg a la Semana Down
 
Suzi161
Ú‎ltimo pesaje: peso estable Steady
Junemott
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,5 kg a la Semana Down
 
MUTTmomma
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,1 kg a la Semana Down

Libro de Cocina de CarolO

Calorías: 330kcal | Grasa: 3,09g | Carbh: 15,17g | Prot: 56,95g
Teriyaki Chicken
Sensational chicken that's great on top of rice, or shredded and mixed in with a Napa cabbage salad.
Calorías: 278kcal | Grasa: 7,71g | Carbh: 31,14g | Prot: 24,21g
Beef Stir Fry
Quick and tasty low calorie stir fry.
Calorías: 113kcal | Grasa: 9,26g | Carbh: 7,47g | Prot: 1,48g
Roasted Vegetables
Mixed vegetables in the oven with a little olive oil. So simple and perfect for summer.
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