Dok-hi
Miembro desde junio 2014
Publicaciones
56
Siguiendo
5
Seguidores
0
Historial de Peso

Peso Inicial
113 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg

Peso Actual
116,1 kg
Desempeño: Ganando 0,0 kg a la Semana

Peso meta
85 kg
Aún para ir: 31,1 kg
Я стал жиреть, заметно это стало когда я решил одеть свой военный китель и он мне стал очень мал.
Днем работаю дефектоскопистом а вечером от звука до фото, в промежутках между этим длительно сижу за компьютером кушаю жирную пищу и обрабатываю фото или работаю над треками( творческая личность ).
Ну вот и настал момент когда я решил полететь в ноябре на ГОА и отметить свое ДР но взвесился и понял надо что то менять а то буду как многие Русские туристы с животиками и не пропорциональной фигурой.
Пять лет не занимался тяжелой атлетикой и вот результат 100+ кг.
Но я считаю что нет ни чего не возможного и и сбросить имея хорошую мотивацию не так уж сложно а мышцы восстановить ещё проще.
ТАК ЧТО В ПЕРЕД И НИ ШАГУ НАЗАД ПОЗАДИ МОСКВА. )

Peso Histórico de Dok-hi


Siguiendo

I_believe_in_myself
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,2 kg a la Semana Down
 
sweetsugar94
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,9 kg a la Semana Up
Belkarus
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,9 kg a la Semana Down
 
Хочубытьстройной
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,1 kg a la Semana Up

Libro de Cocina de Dok-hi

Calorías: 216kcal | Grasa: 6,59g | Carbh: 22,30g | Prot: 15,95g
Запеканка из Творога
Простая запеканка на манке.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de Dok-hi


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.