Eliseba1307
Miembro desde octubre 2014
|
Publicaciones
133
Siguiendo
6
Seguidores
3
|
Historial de Peso
Peso Inicial
55,3 kg
Disminuído hasta ahora:
0,6 kg
Peso Actual
55,9 kg
Desempeño:
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
Peso meta
53 kg
Aún para ir:
2,9 kg
|
|
|
|
Мне 37 лет, рост 173 см.Комфортный вес 53-55 кг. Максимальный вес был 60 кг.
Питаюсь на дефиците калорий, иногда ем в плюс.
Тренировки: 2-3 силовые в неделю. Хожу 15 км в день, велопрогулки по 2-3 часа в выходные. В среднем трачу около 2200 - 2500 калорий в день.
Цель - талия 60 см, сильное тело и здоровые пищевые привычки.
На fatsecret c 2014 💛
|
 Peso Histórico de Eliseba1307
 Siguiendo
|
|
|
|
 |
raa87
|
 |
(solo visible para seguidores)
|
|
|
|
|
|
|