Epesa200581
Miembro desde junio 2015
Publicaciones
179
Siguiendo
69
Seguidores
1276
Historial de Peso

Peso Inicial
78 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg

Peso Actual
92 kg
Desempeño: Ganando 1,3 kg a la Semana

Peso meta
89 kg
Aún para ir: 3 kg
Мне 38 лет. Стараюсь держать себя в форме. Правильно питаюсь и даю физ нагрузку организму 3-4 раза в неделю. Мама 2-х девочек и жена самого лучшего мужчины на свете!

Peso Histórico de Epesa200581


Siguiendo

mari_699
Ú‎ltimo pesaje: peso estable Steady
 
OlgaFit2023
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,2 kg a la Semana Down
Shlapunova_Lubov
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,4 kg a la Semana Down
 
april-30
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,7 kg a la Semana Down

Libro de Cocina de Epesa200581

Calorías: 73kcal | Grasa: 2,72g | Carbh: 9,27g | Prot: 3,13g
Панкейки
Идеальный вариант для ленивого и вкусного завтрака.
Calorías: 99kcal | Grasa: 2,85g | Carbh: 7,17g | Prot: 10,23g
Белковые Блинчики
Рецепт на 5 блинов.
Calorías: 84kcal | Grasa: 1,26g | Carbh: 9,79g | Prot: 8,30g
Запеканка Творожная с Черникой
Запеканка из мягкого творога, яиц, цельнозерновой муки и сушеной черники.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de Epesa200581


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.